Тест отношения к приему пищи (англ. «Eating Attitudes Test»; ЕАТ) – психологический тест, позволяющий с высокой вероятностью обнаружить расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия.
Несмотря на высокую достоверность теста, результаты данного и любых других опросников нельзя считать исключительно верными – это всего лишь начальный инструмент в диагностике расстройств пищевого поведения.
Тест состоит из 26 вопросов и 6 вариантов ответов. Внимательно прочитайте утверждение и выберите один вариант, наиболее подходящий к вашей ситуации.
1. Меня пугает мысль о том, что я располнею
2. Я избегаю есть, когда я голодна
3. Я нахожу, что озабочена мыслями о еде
4. У меня бывают приступы бесконтрольного потребления пищи, во время которых я не могу себя остановить
5. Я делю свою еду на мелкие кусочки
6. Я знаю, сколько калорий в пище, которую я ем
7. Я в особенности воздерживаюсь от еды, содержащей много углеводов (хлеб, рис, картофель и т.д.).
8. Я чувствую, что окружающие предпочли, чтобы я больше ела.
9. Меня рвет после еды.
10. Я испытываю обостренное чувство вины после еды.
11. Я озабочена желанием похудеть.
12. Когда я занимаюсь спортом, я думаю о том, что сжигаю калории.
13. Окружающие считают меня слишком худой.
14. Я озабочена мыслями об имеющемся в моем теле жире.
15. На то, чтобы съесть еду, у меня уходит больше времени, чем у других людей.
16. Я воздерживаюсь от еды, содержащей сахар.
17. Я ем диетические продукты.
18. Я чувствую, что вопросы, связанные с едой, контролируют мою жизнь.
19. У меня есть самоконтроль в вопросах, связанных с едой.
20. Я чувствую, что окружающие оказывают на меня давление, чтобы я ела.
21. Я трачу слишком много времени и мыслей на вопросы, связанные с едой.
22. Я чувствую дискомфорт после того, как поем сладости.
23. Я соблюдаю диету.
24. Мне нравиться ощущение пустого желудка.
25. После еды у меня бывает импульсивное стремление вызвать рвоту.
26. Я получаю удовольствие, когда пробую новые и вкусные блюда.
Оригинал теста находится по ссылке (на английском): http://www.eat-26.com/eat-26/
Читайте далее:
