Методы улучшения моторики кишечника: препараты, диета и упражнения

Моторика кишечника – это ритмичные мышечные сокращения стенки пищеварительной системы, обеспечивающие продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. Нормальная моторика обеспечивает быстрое переваривание продуктов, снижает риск развития инфекционных и воспалительных процессов.Улучшить моторику кишечника

Улучшаем моторику кишечника

Препараты

Средства, стимулирующие перистальтику, классифицируются на несколько групп.

Прокинетики

  • МотилиумМотилиум. Действующим компонентом препарата является домперидон, который стимулирует перистальтику желудка и двенадцатиперстной кишки. Дополнительным положительным действием средства является противорвотный эффект.
  • Ганатон. Лекарственное средство содержит итоприд, восстанавливающий нормальную сократительную активность в желудке и тонком кишечнике. За счет этого увеличивается скорость опорожнения пищеварительной системы.
  • Тримебутин. Средство относится к группе спазмолитиков, однако у него есть и прокинетическое действие. Использование тримебутина особенно рекомендуется при функциональных расстройствах перистальтики (синдроме раздраженного кишечника, функциональной диспепсии).
  • Метоклопрамид (Церукал). Препарат воздействует на дофаминовые рецепторы, регулирующие перистальтику кишечника. На данный момент использование Церукала резко ограничено, так как препарат имеет большое количество побочных реакций и относительно низкую эффективность, по
Читайте подробнее: Прокинетики для кишечника

Слабительные средства

  • Глауберова соль, английская соль. Солевые слабительные – одни из самых сильных стимуляторов перистальтики. Они работают на всем протяжении кишечника. Механизм их действия связан с повышением осмотического давления в просвете органа, что приводит к стимуляции мышечных сокращений.
  • Касторовое масло при запорахКасторовое масло. Орган-мишень препарата – тонкий кишечник. Касторовое масло доходит до него, обволакивает пищевые массы, за счет чего облегчается продвижение пищи и нормализуется перистальтика.
  • Регулакс. Препарат содержит комплекс полезных натуральных компонентов – экстракты сливы, инжира, сены. Их воздействие приводит к стимуляции тонуса толстого кишечника, за счет чего улучшается отхождение каловых масс.
  • Экстракты растений (крушины, ревеня, солодки). Препараты оказывают мягкий слабительный эффект и помогают восстановить нормальную перистальтику в пищеварительной системе.
  • Гутталакс. Средство входит в группу синтетических слабительных. Его применяют при выраженных запорах на фоне атонии кишечника (например, после операции на пищеварительной системе).

Питание

Продукты, улучшающие перистальтику Продукты, ухудшающие перистальтику
  • молоко, кисломолочные продукты;
  • фрукты, зелень и овощи;
  • гречневая, овсяная каши;
  • отруби;
  • морская капуста и другие морепродукты;
  • любые орехи.
  • шоколад, кондитерские изделия;
  • мучные продукты;
  • мясо, особенно жирное;
  • груши.

Методы улучшения моторики кишечника: препараты, диета и упражнения

Упражнения

Для нормализации перистальтики пациент должен заниматься лечебной физкультурой. Комплекс упражнений включает:

  • Упражнения на пресс. В положении лежа на спине немного согнуть ноги и поднимать туловище к коленям. Другое упражнение, наоборот, предполагает поднятие ног при зафиксированном корпусе.
  • Махи назад. Стать на колени с упором на руки, поочередно распрямлять ноги назад.
  • Приседания «пистолетом». Из положения стоя медленно приседать на одной ноге, вытягивая вторую вперед параллельно полу.

Благоприятное воздействие на перистальтику кишечника оказывает любой вид адекватной физической нагрузки. Это могут быть как занятия в тренажерном зале, так и игровые виды спорта, езда на велосипеде, теннис.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *