Если вы когда-либо испытывали боль в спине или шее, то, возможно, вас хотя бы раз интересовал вопрос, что такое протрузия межпозвонковых дисков. Эта проблема волнует многих людей во всем мире, ведь она становится все более распространенной благодаря малоподвижному образу жизни, который ведет большинство из нас. В данной статье мы детально рассмотрим, что такое протрузия межпозвонковых дисков, каковы ее причины и симптомы, и что можно предпринять для лечения и профилактики.
Протрузия межпозвонковых дисков — это состояние, при котором внешний слой диска, который находится между позвонками, теряет свою эластичность и начинает выпирать за пределы межпозвонкового пространства. Это ведет к сжатию нервных корешков, и, как следствие, к возникновению болевого синдрома. Важно отметить, что протрузия — это не самая серьезная стадия заболевания, но игнорировать ее нельзя. В противном случае, она может перерасти в более тяжелую проблему — грыжу межпозвонкового диска.
Причины протрузии межпозвонковых дисков
Чтобы лучше понять, как возникает протрузия, необходимо разобраться в ее причинах. Факторы, способствующие развитию данного заболевания, могут быть как внутренними, так и внешними. Давайте более подробно рассмотрим основные причины.
Возрастные изменения
С возрастом межпозвонковые диски теряют свою водянистую структуру и становятся менее подвижными. Это естественный процесс старения, который затрагивает все органы и системы нашего организма. Из-за этого диски могут становиться более хрупкими и склонными к повреждениям, что приводит к их выпячиванию.
Травмы и перегрузки
На спину негативно влияют как травмы, так и постоянные физические перегрузки. Например, рабочие, чья деятельность связана с lifting heavy weights или длительным пребыванием в одной позиции, чаще сталкиваются с проблемами, связанными с позвоночником. Даже неправильная осанка во время сидения за столом может негативно сказаться на состоянии межпозвонковых дисков.
Недостаток физической активности
Современные люди часто ведут сидячий образ жизни, что не способствует поддержанию здоровья позвоночника. Недостаток физической активности приводит к ослаблению мышц спины и живота, которые выполняют важную функцию поддержки позвоночника, делая его более уязвимым к повреждениям.
Избыточный вес
Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на позвоночник, увеличивая вероятность возникновения протрузий межпозвонковых дисков.
Симптомы протрузии межпозвонковых дисков
Симптомы протрузии могут варьироваться в зависимости от локализации проблемы и степени её развития. На первом этапе человек может даже не подозревать о наличии протрузии, так как симптомы могут не проявляться. Однако по мере прогрессирования заболевания, они начинают проявляться более заметно.
Боль в спине и шее
Как правило, первым и наиболее распространенным симптомом является боль. Она может быть как острой, так и хронической. Боль в спине — это то, с чем сталкивалось, как минимум, 80% населения мира в какой-то момент своей жизни. При протрузии боль может быть локализована в одной области или иррадиировать (отдавать) в другие части тела, например, в ноги или руки.
Ограничение подвижности
Люди с протрузией могут испытывать трудности при выполнении обычных движений. Из-за боли и дискомфорта, угловая подвижность в области спины и шеи может значительно снижаться, что делает повседневную деятельность сложной и порой даже невозможной.
Парестезия
Этот медицинский термин означает чувствительность и необычные ощущения, такие как покалывание, онемение или слабость в конечностях. Это происходит из-за того, что межпозвонковые диски, когда они выпячиваются, могут сжимать нервы, вызывая такие неприятные ощущения.
Диагностика протрузии межпозвонковых дисков
Для того чтобы поставить диагноз «протрузия межпозвонковых дисков», необходимо пройти несколько этапов диагностики. На первом этапе врач собирает анамнез, выясняет всю информацию о симптомах и образе жизни пациента.
Физикальное обследование
На этом этапе врач проводит обследование, проверяет рефлексы, силу мышц и чувствительность в различных участках тела. Это важно, так как проявления протрузии могут варьироваться в зависимости от того, какой именно участок спинного мозга сжат.
Инструментальные методы обследования
Наиболее распространёнными методами диагностики являются:
- Магнитно-резонансная томография (МРТ), которая позволяет получить четкие изображения дисков и окружающих тканей.
- Компьютерная томография (КТ), которая также может быть использована для оценки состояния дисков.
- Рентгенография, хотя она может не давать полной картины состояния дисков, она помогает исключить другие проблемы со спиной.
Лечение протрузии межпозвонковых дисков
Лечение данной патологии может быть как консервативным, так и хирургическим. Какой метод подойдет в вашем конкретном случае, решается индивидуально и зависит от степени тяжести протрузии и общего состояния здоровья пациента.
Консервативные методы
На ранних стадиях протрузии врачи обычно рекомендуют консервативное лечение, которое может включать в себя:
- Медикаментозное лечение: Использование противовоспалительных и обезболивающих средств для облегчения симптомов.
- Физиотерапия: Упражнения на растяжку и укрепление мышц спины помогают улучшить подвижность и снизить боль.
- Мануальная терапия: Опытный мануальный терапевт может помочь исправить неверное положение позвонков.
- Иглорефлексотерапия: Этот восточный метод также может помочь снять болевые ощущения и расслабить мышцы.
Хирургические методы
Если консервативное лечение не приносит желаемых результатов и симптомы продолжают прогрессировать, может потребоваться хирургическое вмешательство. Существует несколько видов операций, которые могут быть проведены:
- Ламинэктомия — удаление части позвонка для снижения давления на нервные корешки.
- Дискэктомия — удаление пораженной части диска.
- Спондилодез — слияние позвонков для создания устойчивой конструкции.
Профилактика протрузии межпозвонковых дисков
Как говорят, лучше предотвратить, чем лечить. Следовательно, если вы хотите избежать проблем с межпозвонковыми дисками и их протрузией, важно следовать некоторым простым рекомендациям.
Здоровый образ жизни
Начните с основ: правильное питание, регулярные физические нагрузки и соблюдение режима дня могут существенно снизить риск развития протрузий. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и пресса, особенно важны. Они создают естественный «корсет» для позвоночника.
Правильная осанка
Обратите внимание на свою осанку, как во время сидения, так и при ходьбе. Используйте ergonomically-approved furniture на рабочем месте и старайтесь не оставаться в одном положении слишком долго. Регулярно делайте перерывы для разминки.
Избегайте травм
Будьте особенно осторожны при выполнении физических упражнений или поднимании тяжестей. Используйте правильную технику для минимизации нагрузки на спину. Если у вас есть какие-либо травмы или боли, не стесняйтесь обратиться к врачу.
Заключение
Протрузия межпозвонковых дисков — это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Важно отслеживать свое состояние, замечать изменения в организме и не стесняться обращаться за медицинской помощью. Правильная диагностика и своевременное лечение помогут избежать серьезных последствий и восстановить качество вашей жизни.
Начиная сегодня, вы можете сделать первый шаг к здоровью позвоночника. Заботьтесь о себе, занимайтесь физической активностью, следите за своим весом и пересмотрите свой образ жизни в целом. Надеемся, что эта статья была для вас полезной и помогла в понимании природы протрузии межпозвонковых дисков.
Читайте далее:
