Парестезия: что это такое и как с этим справиться

Парестезия — это состояние, которое знакомо многим: онемение, покалывание, чувство «мурашек» на коже. Эти ощущения могут возникать по самым разным причинам, от временного сжатия нерва до более серьезных заболеваний. В этой статье мы подробно разберем, что такое парестезия, какие причины её вызывают, как она диагностируется и лечится, а также как с ней можно справиться на практике. Так что устроитесь поудобнее, и давайте погрузимся в эту интересную и, порой, пугающую тему.

Что такое парестезия?

Парестезия — это сенсорное ощущение, которое характеризуется онемением, покалыванием или дискомфортом на коже. Эти ощущения могут быть временными или хроническими. Наиболее часто парестезия возникает на конечностях — руках и ногах, но может затрагивать и другие участки тела. Она может быть вызвана множеством факторов, и иногда человек даже не осознает, что с его организмом что-то не так.

Когда мы говорим о парестезии, важно понимать различие между её короткими эпизодами и хроническими состояниями. Короткие эпизоды, как правило, связаны с временной компрессией нерва. Например, если вы долго сидите в одном положении, кровь может плохо циркулировать, и вы начинаете ощущать покалывание в ногах или руках. Это состояние обычно проходит достаточно быстро, стоит только размять конечности.

Однако если парестезия появляется регулярно и без явных причин, это может быть сигналом более серьезных медицинских проблем. В таких случаях важно обратиться к врачу для выяснения причин и получения рекомендаций по лечению.

Причины парестезии

Существует множество причин, которые могут вызвать парестезию. В основном их можно разделить на временные и хронические.

Временные причины

Долгое пребывание в одном положении. Если вы смотрите телевизор или сидите за компьютером в течение длительного времени, у вас может возникнуть чувство онемения.
Сдавление нерва. Например, если вы сидите на ноге или обнимаете свою любимую подушку, может возникнуть временное сжатие нерва.
Переохлаждение. Длительное воздействие холода может снизить чувствительность кожи.

Хронические причины

Если парестезия становится постоянной, стоит посмотреть на более серьёзные причины, такие как:

Травмы нервов. Травмы, такие как повреждение спинного мозга или ушибы, могут привести к устойчивой парестезии.
Сахарный диабет. Диабетическая невропатия может вызывать хроническую парестезию.
Множественный склероз. Это серьезное заболевание центральной нервной системы часто сопровождается парестезией.
Авитаминоз В12. Нехватка этого витамина может негативно сказаться на функционировании нервной системы.
Ишемия. Плохая циркуляция крови может привести к недостаточному снабжению нервов кислородом.

Как видно, разнообразие причин парестезии может быть шокирующим. Поэтому важно понимать, что вы никогда не должны игнорировать эти ощущения, особенно если они появляются регулярно.

Как диагностируется парестезия?

Диагностика парестезии требует внимательности и серьезного подхода. Если вы решили обратиться к врачу, скорее всего, он начнет с ряда вопросов о вашем состоянии и образе жизни. Он захочет узнать, когда вы впервые заметили эти ощущения, как часто они появляются и какие факторы могут их провоцировать.

Обследования и тесты

Врач может предложить несколько обследований:

Физикальное обследование. Врач оценит вашу чувствительность, рефлексы и силу мышц.
Общие анализы крови. Это поможет выявить недостаток витаминов или возможные проблемы с функцией печени и почек.
Электromyography (ЭМГ). Этот тест измеряет электрическую активность мышц и может помочь выявить поврежденные нервы.
Невропатия тестирования. Специальные тесты могут выявить нарушения в функции нервов.
Магнитно-резонансная томография (МРТ). Для выявления проблем с центральной нервной системой.

Собрав необходимые данные, ваш врач сможет выявить, является ли парестезия самостоятельным состоянием или симптомом более серьезного заболевания. Не стоит пренебрегать этими тестами, так как раннее выявление может значительно повысить эффективность лечения.

Как лечится парестезия?

Лечение парестезии зависит от ее природы и причины возникновения. Важно понимать, что в некоторых случаях было бы достаточно простых изменений в образе жизни, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений.

Изменения образа жизни

Регулярные физические упражнения. Упражнения помогают улучшить кровообращение и поддерживают здоровую нервную систему.
Правильное питание. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами группы B и антиоксидантами, может способствовать улучшению состояния нервов.
Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем могут ухудшать состояние нервов.
Поддержание правильной осанки. Это особенно важно для тех, кто много времени проводит в сидячем положении.

Медикаментозное лечение

Если изменения в образе жизни недостаточны, врач может назначить медикаменты:

Обезболивающие препараты. Например, нестероиды противовоспалительные средства (НПВП) могут помочь убрать болевые ощущения.
Антидепрессанты. Некоторые препараты в малых дозах могут уменьшить ощущение боли и дискомфорта.
Препараты, улучшающие проводимость нервов. Например, альфа-липоевая кислота может помочь при диабетической невропатии.

Профилактика парестезии

Лучший способ справиться с парестезией — это профилактика. Знание своих слабостей и факторов риска может помочь вам избежать потенциально серьезных состояний.

Заключение

Парестезия — это состояние, которое может показаться незначительным, но, как показывает практика, оно часто бывает симптомом серьезных заболеваний. Поэтому важно следить за своим состоянием и не игнорировать изменения в ощущениях. Путем своевременной диагностики и лечения вы сможете не только избавиться от парестезии, но и улучшить качество своей жизни. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно вашего здоровья, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью. Помните, ваше здоровье — это ваш приоритет!

Читайте далее: